CENTRO DE PILATES EN CARABANCHEL


Realizar clases de Pilates por cualquier persona y condición física es posible, en nuestro Centro de fisioterapia funcional te ayudamos a conseguir tus objetivos. 

 

Con la máxima garantía. Impartido por fisioterapeutas licenciados, colegiados y especializados en Pilates y en grupos reducidos de entre 3 y 5 personas máximo.

 

PILATES EN CARABANCHEL

En nuestra clínica de Carabanchel realizamos pilates en su forma más terapéutica, en sesiones personalizadas e individuales, siempre de la mano de fisioterapeutas colegiados, en grupos máximos de 5 personas, optimizando los movimientos y la calidad de las clases.

 

Trabajamos con técnicas específicas para cada paciente, incorporando elementos para suelo y maquina vibratoria Galileo, depurando el movimiento para alcanzar los niveles óptimos de cuerpo y mente. 

Pilates Carabanchel
Nuestra sala de Pilates en Carabanchel Alto

El Pilates es una disciplina que tiene más de cien años y fue creado por el alemán Joseph Hubertus Pilates uniendo el dinamismo y la fuerza muscular.

 

El Pilates en sus comienzos fue ideado como método de rehabilitación física y para aliviar dolores de espalda. Con el paso del tiempo se ha ido popularizando por sus múltiples beneficios. 

 

Por medio de una correcta ejecución de los movimientos de los ejercicios se logra conseguir una gran variedad de efectos beneficiosos en nuestro cuerpo. El método Pilates actualmente es una técnica muy popular ya que nos ayuda a:

  • Mejorar y corregir la postura.
  • Flexibilidad.
  • Disminución niveles de estrés.
  • Perder peso.
  • Analgesia en dolores musculares.
  • Ampliar fuerza.
  • Tonificación muscular.
  • Mayor coordinación corporal.
  • Y mejorar el equilibrio.

Ideal para:

  • Mantenernos en forma.
  • Dolores musculares y articulares.
  • Postpartos.
  • Rehabilitaciones.
  • Postoperatorios etc...

Indicaciones y patologías tratadas con el método Pilates:

  • Lesiones deportivas.
  • Lesiones en la espalda.
  • Problemas y lesiones de hombro.
  • Lumbalgias.
  • Hernias discales (Ciatalgias).
  • Protusiones.
  • Problemas en el cuello.
  • Fibromialgia.
  • Escoliosis.
  • Prolapso uterino.
  • Incontinencia.

En nuestros Centros de Pilates nuestros profesores en Carabanchel y Las Rozas te ayudarán a alcanzar tus objetivos.

DISPONEMOS DE MAQUINA VIBRATORIA GALILEO ¿PARA QUE SIRVE?

Máquina vibratoria Galileo
Máquina vibratoria Galileo Clínica San Javier.
Hace ya tiempo que conocimos el famoso y más que efectivo entrenamiento físico sobre plataforma vibratoria.

 

Para la persona que no sepa de qué estamos hablando, hace unos años los astronautas rusos se rehabilitaron muscular y físicamente con un sistema de vibración utilizando la máquina Galileo o plataforma vibratoria, la misma que tenemos en nuestro centro de rehabilitación.

 

Esto no es más que practicar ejercicios físicos  sobre una máquina que dispone de una plataforma sobre la que te subes mientras haces ejercicios manteniendo posturas fijas mientras tu cuerpo está sometido a un microimpacto que fortalece huesos y músculos. 

 

El entrenamiento vibratorio es ideal para aquellas personas que no disponen de mucho tiempo. 
  • Es muy efectivo, 30 minutos realizando ejercicios sobre esta plataforma equivalen a 1,30 horas de entrenamiento. 
  • Es beneficioso para fortalecer la musculatura estabilizadora. 
  • Su uso aumenta la densidad ósea lo que implica un fortalecimiento de huesos, es por ello recomendable para evitar enfermedades osteodegenerativas como por ejemplo la osteoporosis. 
  • Esta herramienta está siendo utilizada en rehabilitación de músculos que han perdido fuerza ya que aporta fortaleza muscular y fijación articular.
pilates madrid
Beneficios de realizar clases de Pilates

PRECIO PILATES 45MIN.

  • 1 Clase a la semana grupal 45€. (4 clases mes)
  • 2 clases a la semana 75€. (8 clases mes)
  • 35€. Clase suelta individual.
  • Bono 10 sesiones de pilates individual 290€. (Gasta solo cuando quieras y ven cuando quieras, solo tienes que pedir cita)

Matrícula GRATIS.